希望美美的步入結婚禮堂，是許多女性共同的夢想
,在原有保養習慣與SPA呵護以外
,婚前每天的保養還可以如何加強....
,來自日本的施舒雅特別與資深美容老師請益
,與妳分享5個臉部與身心保養的小重點。
日本資深、臉部美容師
這麼說！
平常的我們或許會因應自己對肌膚的期許，進行白皙、抗老等保養
。但是婚前的臉部保養應著重在「穩定肌膚狀態」，穩定的祕訣在維持肌膚的含水量
、白皙與抗老的需求，改以按摩輔助，提升循環、明亮氣色、上提輪廓線條
。結婚當日，以最美麗的笑顏見證，想要時時回顧、值得一輩子珍藏的美貌。
真正的清潔
清潔決定了後續保養的效果，確實地清潔更能避免髒污與殘妝傷害肌膚，建議可依膚質選擇適合的產品，清潔同時平衡膚況。
以臉部肌膚不覺刺激的常溫水洗臉，更能確實地帶出毛孔髒污，不因帶走過多油脂而誘發油脂分泌，維持油水平衡的肌膚狀態。
保濕最重要
適當的肌膚含水度，能穩定膚質狀態，讓肌膚維持正常機能，是美肌的基礎，飽水的雙頰也為臉龐帶來透亮膨潤的視覺效果。
每日補充足夠水分，儘量避免過度刺激的食物（重鹹、油炸、辛辣、甜食等）透過均衡的蔬果攝取，自然地補給能維持肌膚健康、白皙、抗老的營養素。
保養邊按摩
透過每日上保養品時的順手按摩，輔助保養品深入肌底，同時疏通循環，帶出臉龐好氣色。
運用美肌小道具輔助，加強鍛鍊臉部肌肉效果。
日本資深、身體美容師
這麼說！
婚前待辦事項千頭萬緒，最精準有效的婚前保養就是「婚紗保養」
，配合妳的婚紗款式，加強身形曲線與露出部位的膚質保養
。除此之外，為求盡善盡美的人生大事，壓力指數也會隨之上升
，每一天都為自己安排小小的療癒儀式
，平靜之餘也確保完美的膚質與身形不受壓力影響。
膚質體態
每週進行一次全身去角質，勤擦乳液，維持最佳膚觸與膚質。透過定期的運動鍛鍊，不用刻意少吃，也能維持健康美麗的體態。
運用美體保養品輔助，結合著重在健康均衡的飲食控制（不挨餓）加速實現理想體態。
心靈狀態
正常的生活作息，身體沒有過渡勞累，會帶來耐受力更好的心境。如果壓力仍感覺特別地大，可以嘗試使用香氛產品、泡泡澡，讓身體放鬆，讓心靈平靜、愉悅。
睡前伸展身體、拉筋，不僅能舒緩一整天的緊繃肌肉，隔天起床也會因為舒服的身體狀態，感覺精神飽滿，產生愉悅心情。
